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Gainage : renforcement musculaire rachidien
Gainage : renforcement musculaire rachidien
Jérôme BAICRY
Bien au-delà de la traditionnelle "planche", cette formation en ligne sur le Gainage propose un enseignement complet et universel de cette méthode de renforcement musculaire de la sangle abdominale : de la lombalgie de « monsieur tout le monde » …
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