FORMATION E-LEARNING
Pilates et Kinésithérapie
Comment intégrer la méthode Pilates en rééducation ? De manière méthodique et référencée, vous disposerez d'un large éventail d'exercices avec ou sans petit matériel faciles à mettre en place en pratique clinique quotidienne. Les bases théoriques illustrées d'animations 3D vous permettront d'intégrer le Pilates à votre arsenal thérapeutique de façon simple et rigoureuse. Une séance de Pilates de 45 minutes adressée à un sujet lombalgique vous est proposée à titre d'exemple et vous servira de support pour élaborer vos propres séances !
À propos
Le Pilates est abordé ici comme outil de rééducation et de prévention à usage du kinésithérapeute.
Objectifs de la formation
Comprendre d’après les dernières données de la littérature en quoi le Pilates peut-être un outil de rééducation dans toute pathologie entraînant une instabilité lombo-abdo-pelvienne.
- Approfondir le concept d'« instabilité lombo-abdo-pelvienne » plus particulièrement dans le cadre de la lombalgie chronique et de troubles de la sphère pelvi-périnéale.
- Apprendre par différents tests à établir un bilan de cette stabilisation lombo-abdo -pelvienne basé sur les derniers articles « evidence based ».
- Disposer d’une soixantaine d’exercices de Pilates sur tapis ainsi que leurs multiples adaptations avec petit matériel (cercles, rouleaux, petits ballons).
- Intégrer la méthode Pilates en rééducation et développer un programme d’exercices en fonction du bilan effectué et des spécificités de la pathologie.
Méthodologie et pédagogie
- Le Pilates est un outil de rééducation. Pour en comprendre les fondements, le premier module est théorique et référencé. Des illustrations 3D et des exemples faciliteront l'apprentissage.
- Un deuxième module abordera le bilan.
- Enfin le dernier module sera intégralement pratique. Chaque exercice sera décrit avec précision à l'usage du kinésithérapeute.
Prérequis
Aucun prérequis n’est nécessaire pour pouvoir participer à cette formation. Cependant, nos formations sont créées par des professionnels de la santé et sont destinées au même public. Il est donc fortement conseillé de disposer des compétences de la profession de masseur-kinésithérapeute.
Programme de Formation
QCM : Test de connaissance
Introduction
Le pilates permet de re-synchroniser musculature profonde et superficielle. Voyons comment!
- Introduction à la formation Pilates et kinésithérapie 2 min 18 s
Concepts théoriques de stabilisation lombo-abdo pelvienne
Des illustrations 3D, des exemples pratiques et de solides références scientifiques pour envisager le Pilates comme un outil de stabilisation lombo-abdo-pelvienne.
- Concepts théoriques de stabilisation lombo-abdo pelvienne 15 min 37 s
Bilan : évaluer une instabilité lombo-abdo pelvienne
Savoir évaluer une éventuelle instabilité...pour utiliser le Pilates à bon escient!
- Bilan : évaluer une instabilité lombo-abdo pelvienne 4 min 19 s
Applications pratiques des principes de stabilisation
Installez vous sur votre tapis et pratiquez en même temps que nous pour ressentir et ainsi mieux enseigner les exercices à vos patients. Nous vous présentons les exercices et leurs variations avec petit matériel (cercles, petits ballons, swissball et rouleau) en passant systématiquement en revue les différentes compensations possibles ainsi que les moyens de corrections.
- Pré-requis avant tout travail de stabilisation 4 min 59 s
- Principes de base 23 min 43 s
- Exercices préliminaires : engagement du transverse 17 min 13 s
- Exercice de stabilisation avec dissociation du complexe pelvi fémoral 35 min 20 s
- Mobilisation de la colonne et contrôle en stabilisation 31 min 32 s
- Travail des dorsaux en stabilisation 20 min 16 s
- Muscles globaux avec dissociation ceintures spaculaire/pelvienne 13 min 33 s
- Travail des chaînes latérales s
- Exercice de "La centaine" 9 min 16 s
- Détente musculaire et stabilisation 8 min 04 s
Exemple de seance complete pour un patient lombalgique
Cet exemple de séance pourra vous servir de base pour élaborer vos premières séances.
- Exemple de seance complete pour un patient lombalgique 27 min 54 s
Conclusion
Un résumé des points fondamentaux...et vous êtes prêts à vous lancer!
- Conclusion de la formation Pilates 3 min 03 s
QCM : réévaluez vos connaissances.
- test après formation Evaluez votre progression après la formation avec un QCM.
Support de cours & documentation
Support de cours
- La Méthodologie de Recherche PhysioAcademie.com Télécharger le document
Références scientifiques
- DE GASQUET B, Abdominaux : arrêtez le massacre, Edition Robert Jauze, p15-23 et p168
- GILDEA JE, HIDES JA et al. Morphology of the abdominal muscles in ballet dancers with and without low back pain: a magnetic resonance imaging study. J Sci Med Sport 2014 Sep;17(5):452-6. doi: 10.1016/j.jsams.2013.09.002. Epub 2013 Sep 18
- GUILLARME L , Rééducation thoraco-abdomino-pelvienne par le concept ABDO-MG. La renaissance abdominale par le souffle. Editions Frison-Roche, p39-57
- HODGES et al. Feedforward contraction of TrA is not influenced by the direction of the arm movement. Exp Brain Res1997;83:362-370
- JUNG Hn JUNG S et al. Comparison of changes in the mobility of the pelvic floor muscle on during the abdominal drawing-in maneuver, maximal expiration, and pelvic floor muscle maximal contraction. Journal of Physical Therapy Science. 2016 Feb 29; 28(2): 467-472
- JUNG-SEOK L, DA-YEON k et al. The comparison of abdominal muscle activation on unstable surface according to the different trunk, J Phys Ther Sci. 2016 Mar; 28(3): 1003–1006.
- KIBAR S, YARDIMCI FO et al. Is pilates exercise program effective on balance, flexibility and muscle endurance? Randomized, controlled study. J sports Med Phys Fitness 2015 Oct 16. [Epub ahead of print]
- KIM HJ, CHUNG S et al. Influences of trunk muscles on lumbar lordosis and sacral angle. Eur Spine J2006 Apr;15(4):409-14. Epub 2005 Sep 7.
- LEE J, KIM Th et al. Effects of selective exercise for the deep abdominal muscles and lumbar stabilization exercise on the thickness of the transversus abdominis and postural maintenance. J Phys Ther Sci 2015 Feb;27(2):367-70. doi: 10.1589/jpts.27.367. Epub 2015 Feb 17.
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- PATTI A, BIANCO A et al. Pain Perception and Stabilometric Parameters in People With Chronic Low Back Pain After a Pilates Exercise Program: A Randomized Controlled Trial. Medicine (Baltimore) 2016 Jan;95(2):e2414. doi: 10.1097/MD.0000000000002414.
- PEREIRA L, BOTELHO S et al. Are transversus abdominis/oblique internal and pelvic floor muscles coactivated during pregnancy and postpartum? Neurourol Urodyn 2013 Jun;32(5):416-9. doi: 10.1002/nau.22315. Epub 2012 Oct 15.
- RICHARDSON C.A, Jull GA, HIDES, J.A Therapeutix Exercice for Lumbopelvic Stabilization : A Motor Control Approach for the Treatment an Prevention of Low back Pain 2nd ed. Edinburgh UK. Churchill
- SAPSFORD RR, HODGES PW et al. Co-activation of the abdominal and pelvic floor muscles during voluntary exercises. Neurourol Urodyn 2001;20(1):31-42.
- SAPSFORD RR, HODGES PW, RICHARDSON CA et al. Co-activation of the abdominal and pelvic floor muscles during voluntary exercises. Neurourol Urodyn 2001;20(1):31-42.
- SMITH MD, COPPIETERS MW, HODGES PW. Postural response of the pelvic floor and abdominal muscles in women with and without incontinence. Neurourol Urodyn 2007;26(3):377-85.
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- WELLS C KOLT F et al, Defining Pilates exercise: a systematic review, Complement Ther Med 2012 Aug;20(4):253-62. doi: 10.1016/j.ctim.2012.02.005. Epub 2012 Mar 13.
- WELLS C, KOLT GS et al. Effectiveness of Pilates exercise in treating people with chronic low back pain: a systematic review of systematic reviews. BMC Med Res Methodol 2013 Jan 19;13:7. doi: 10.1186/1471-2288-13-7.
- WONG AY, PARENT EC et al. Do various baseline characteristics of transversus abdominis and lumbar multifidus predict clinical outcomes in nonspecific low back pain? A systematic review. Pain2013 Dec;154(12):2589-602. doi: 10.1016/j.pain.2013.07.010. Epub 2013 Jul 16.
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Soumis le
Excellente formationExcellente formation, tout est bien expliqué et on ressort avec un grand nombre d'exercices exploitables en séance. Merci !! -
Soumis le
Belle introduction au concept de PilatesLes bases sont très bien expliquées ainsi que les évolutions/gradations! J'ai adoré -
Soumis le
DtmTrès intéressante, sujet très bien expliqué, une belle découverte -
Soumis le
DpcTrès bien -
Soumis le
très bonne formationExcellente formation. Beaucoup d'explications des différentes notions, beaucoup d'exercices réalisés en gradation. Très bonne idée de montrer les mauvaises réalisations des exercices également. -
Soumis le
nickelmerci plein d'exercices précis a mettre en place tout de suite -
Soumis le
Très bienCette formation en e learning m a bien motivé à suivre une formation Pilate en présentiel -
Soumis le
PilateTrès bonne formation. -
Soumis le
Formation pilâtesBonne formation, complète et bien expliquée -
Soumis le
KinéExcellente formation, bravo chloé -
Soumis le
Très bonne formationJe suis très satisfaite -
Soumis le
Simple et pratiqueTrès facile à mettre en pratique au cabinet -
Soumis le
La formation en présentiel n’a pas eu loeuLa formation devait se dérouler en mai, en Guadeloupe. Elle n’a pas eu lieu à cause du 1er confinement. On devait nous proposer de nouvelles dates, mais cela n’a pas été fait, et la formatrice ne réponds plus à nos mails/messages. Cependant nous avons été débité du montant de la totalité de la formation (pas que de la vidéo dont nous avons accès).
Pourriez vous régler la situation? Merci -
Soumis le
La formation en présentiel n’a pas eu loeuLa formation devait se dérouler en mai, en Guadeloupe. Elle n’a pas eu lieu à cause du 1er confinement. On devait nous proposer de nouvelles dates, mais cela n’a pas été fait, et la formatrice ne réponds plus à nos mails/messages. Cependant nous avons été débité du montant de la totalité de la formation (pas que de la vidéo dont nous avons accès).
Pourriez vous régler la situation? Merci -
Soumis le
La formation est intéressante et la formatrice explique bienLa formation est intéressante et la formatrice explique bien les différentes étapes mais le son est un peu bas donc on a l'impression de perdre vite la concentration ... -
Soumis le
formation de qualité maisContenu de la formation de qualité mais il est très regrettable qu'il n'y ait pas de correction au questionnaire en vue de s'améliorer... C'est très scolaire
et cela ne permet pas de comprendre ses erreurs. De plus il y a des erreurs notamment dans la question portant sur les objectifs du Pilates où l'affirmation "inhiber les muscles globaux pour solliciter isolément les muscles locaux" figure en double exemplaire...