Pilates et Kinésithérapie

Comment intégrer la méthode Pilates en rééducation ? De manière méthodique et référencée, vous disposerez d'un large éventail d'exercices avec ou sans petit matériel faciles à mettre en place en pratique clinique quotidienne. Les bases théoriques illustrées d'animations 3D vous permettront d'intégrer le Pilates à votre arsenal thérapeutique de façon simple et rigoureuse. Une séance de Pilates de 45 minutes adressée à un sujet lombalgique vous est proposée à titre d'exemple et vous servira de support pour élaborer vos propres séances !

3 h 50 min de formation
15 chapitres de formation
Chloé MAILLARD Chloé MAILLARDformateur
199,00 

À propos

Le Pilates est abordé ici comme outil de rééducation et de prévention à usage du kinésithérapeute.

Objectifs de la formation

Comprendre d’après les dernières données de la littérature en quoi le Pilates peut-être un outil de rééducation dans toute pathologie entraînant une instabilité lombo-abdo-pelvienne.

  • Approfondir le concept d'« instabilité lombo-abdo-pelvienne » plus particulièrement dans le cadre de la lombalgie chronique et de troubles de la sphère pelvi-périnéale.
  • Apprendre par différents tests à établir un bilan de cette stabilisation lombo-abdo -pelvienne basé sur les derniers articles « evidence based ».
  • Disposer d’une soixantaine d’exercices de Pilates sur tapis ainsi que leurs multiples adaptations avec petit matériel (cercles, rouleaux, petits ballons).
  • Intégrer la méthode Pilates en rééducation et développer un programme d’exercices en fonction du bilan effectué et des spécificités de la pathologie.

Méthodologie et pédagogie

  • Le Pilates est un outil de rééducation. Pour en comprendre les fondements, le premier module est théorique et référencé. Des illustrations 3D et des exemples faciliteront l'apprentissage.
  • Un deuxième module abordera le bilan. 
  • Enfin le dernier module sera intégralement pratique. Chaque exercice sera décrit avec précision à l'usage du kinésithérapeute. 

Prérequis

Formation ouverte aux masseur-kinésithérapeutes DE.

Programme de Formation

Introduction

Le pilates permet de re-synchroniser musculature profonde et superficielle. Voyons comment!

  • Introduction à la formation Pilates et kinésithérapie

Concepts théoriques de stabilisation lombo-abdo pelvienne

Des illustrations 3D, des exemples pratiques et de solides références scientifiques pour envisager le Pilates comme un outil de stabilisation lombo-abdo-pelvienne.

  • Concepts théoriques de stabilisation lombo-abdo pelvienne

Bilan : évaluer une instabilité lombo-abdo pelvienne

Savoir évaluer une éventuelle instabilité...pour utiliser le Pilates à bon escient!

  • Bilan : évaluer une instabilité lombo-abdo pelvienne

Applications pratiques des principes de stabilisation

Installez vous sur votre tapis et pratiquez en même temps que nous pour ressentir et ainsi mieux enseigner les exercices à vos patients. Nous vous présentons les exercices et leurs variations avec petit matériel (cercles, petits ballons, swissball et rouleau) en passant systématiquement en revue les différentes compensations possibles ainsi que les moyens de corrections.

  • Pré-requis avant tout travail de stabilisation
  • Principes de base
  • Exercices préliminaires : engagement du transverse
  • Exercice de stabilisation avec dissociation du complexe pelvi fémoral
  • Mobilisation de la colonne et contrôle en stabilisation
  • Travail des dorsaux en stabilisation
  • Muscles globaux avec dissociation ceintures spaculaire/pelvienne
  • Travail des chaînes latérales
  • Exercice de "La centaine"
  • Détente musculaire et stabilisation

Exemple de seance complete pour un patient lombalgique

Cet exemple de séance pourra vous servir de base pour élaborer vos premières séances.

  • Exemple de seance complete pour un patient lombalgique

Conclusion

Un résumé des points fondamentaux...et vous êtes prêts à vous lancer!

  • Conclusion de la formation Pilates

QCM : réévaluez vos connaissances.

  • test après formation Evaluez votre progression après la formation avec un QCM.

Support de cours & documentation

Références scientifiques

  • GILDEA JE, HIDES JA et al. Morphology of the abdominal muscles in ballet dancers with and without low back pain: a magnetic resonance imaging study. J Sci Med Sport 2014 Sep;17(5):452-6. doi: 10.1016/j.jsams.2013.09.002. Epub 2013 Sep 18
  • HODGES et al. Feedforward contraction of TrA is not influenced by the direction of the arm movement. Exp Brain Res1997;83:362-370
  • JUNG-SEOK L, DA-YEON k et al. The comparison of abdominal muscle activation on unstable surface according to the different trunk, J Phys Ther Sci. 2016 Mar; 28(3): 1003–1006.
  • JUNG Hn JUNG S et al. Comparison of changes in the mobility of the pelvic floor muscle on during the abdominal drawing-in maneuver, maximal expiration, and pelvic floor muscle maximal contraction. Journal of Physical Therapy Science. 2016 Feb 29; 28(2): 467-472
  • KIBAR S, YARDIMCI FO et al. Is pilates exercise program effective on balance, flexibility and muscle endurance? Randomized, controlled study. J sports Med Phys Fitness 2015 Oct 16. [Epub ahead of print]
  • KIM HJ, CHUNG S et al. Influences of trunk muscles on lumbar lordosis and sacral angle. Eur Spine J2006 Apr;15(4):409-14. Epub 2005 Sep 7.
  • LEE J, KIM Th et al. Effects of selective exercise for the deep abdominal muscles and lumbar stabilization exercise on the thickness of the transversus abdominis and postural maintenance. J Phys Ther Sci 2015 Feb;27(2):367-70. doi: 10.1589/jpts.27.367. Epub 2015 Feb 17.
  • PATTI A, BIANCO A et al. Pain Perception and Stabilometric Parameters in People With Chronic Low Back Pain After a Pilates Exercise Program: A Randomized Controlled Trial. Medicine (Baltimore) 2016 Jan;95(2):e2414. doi: 10.1097/MD.0000000000002414.
  • PATTI A, BIANCO A et al. Effects of Pilates exercise programs in people with chronic low back pain: a systematic review. Medicine (Baltimore) 2015 Jan;94(4):e383. doi: 10.1097/MD.0000000000000383.
  • PEREIRA L, BOTELHO S et al. Are transversus abdominis/oblique internal and pelvic floor muscles coactivated during pregnancy and postpartum? Neurourol Urodyn 2013 Jun;32(5):416-9. doi: 10.1002/nau.22315. Epub 2012 Oct 15.
  • SAPSFORD RR, HODGES PW et al. Co-activation of the abdominal and pelvic floor muscles during voluntary exercises. Neurourol Urodyn 2001;20(1):31-42.
  • SAPSFORD RR, HODGES PW, RICHARDSON CA et al. Co-activation of the abdominal and pelvic floor muscles during voluntary exercises. Neurourol Urodyn 2001;20(1):31-42.
  • SMITH MD, COPPIETERS MW, HODGES PW. Postural response of the pelvic floor and abdominal muscles in women with and without incontinence. Neurourol Urodyn 2007;26(3):377-85.
  • WATANABE S, KOBORA K et al. Influence of trunk muscle co-contraction on spinal curvature during sitting. J Back Musculoskelet Rehabil 014;27(1):55-61. doi: 10.3233/BMR-130419.
  • WELLS C KOLT F et al, Defining Pilates exercise: a systematic review, Complement Ther Med 2012 Aug;20(4):253-62. doi: 10.1016/j.ctim.2012.02.005. Epub 2012 Mar 13.
  • WELLS C, KOLT GS et al. Effectiveness of Pilates exercise in treating people with chronic low back pain: a systematic review of systematic reviews. BMC Med Res Methodol 2013 Jan 19;13:7. doi: 10.1186/1471-2288-13-7.
  • WONG AY, PARENT EC et al. Do various baseline characteristics of transversus abdominis and lumbar multifidus predict clinical outcomes in nonspecific low back pain? A systematic review. Pain2013 Dec;154(12):2589-602. doi: 10.1016/j.pain.2013.07.010. Epub 2013 Jul 16.
  • DE GASQUET B, Abdominaux : arrêtez le massacre, Edition Robert Jauze, p15-23 et p168
  • GUILLARME L , Rééducation thoraco-abdomino-pelvienne par le concept ABDO-MG. La renaissance abdominale par le souffle. Editions Frison-Roche, p39-57
  • RICHARDSON C.A, Jull GA, HIDES, J.A Therapeutix Exercice for Lumbopelvic Stabilization : A Motor Control Approach for the Treatment an Prevention of Low back Pain 2nd ed. Edinburgh UK. Churchill
  • MERRITHEW, Méthode Stott Pilates Matwork,ed Merrithew corporation