Le déséquilibre péri-pelvien dans le plan sagittal peut s’exprimer :

• A quatre étages (Thoracique, lombaire, pelvien et sous pelvien)

• A trois étages (Sus pelvien, pelvien et sous pelvien)

• A deux étages (Sus pelvien et sous pelvien)

La technique de relâchement du diaphragme comprend :

• Une apnée de fin d’expiration.

• Une inspiration forcée suivie d’une expiration forcée.

• Une expiration forcée suivie d’une inspiration forcée.

• Une apnée de fin d’inspiration.

Le protocole GMC (Global Mobility Condition) Pubalgie est un protocole spécifique de rééducation de la pubalgie qui comprend :

• 2 étirements : des abdominaux et des adducteurs, puis 3 exercices de renforcement en synergie des abdominaux et des adducteurs, à réaliser en circuit.

• 5 étirements : des abdominaux, des adducteurs, des fessiers, des pelvi-trochantériens, des ischio-jambiers, puis 4 exercices de renforcement en synergie des abdominaux et des adducteurs, à réaliser en circuit.

• 4 étirements : du carré des lombes, du psoas, des ischio-jambiers et des adducteurs, puis 3 exercices de renforcement en synergie des abdominaux et des adducteurs, et enfin 4 exercices proprioceptifs du bassin, à réaliser en circuit.

• 4 étirements : du carré des lombes, du psoas, des ischio-jambiers et des adducteurs, puis 3 exercices de renforcement en synergie des abdominaux et des adducteurs, à réaliser en circuit.

Quelle est la conséquence majeure d’une hypo-mobilité de la Hanche ?

• Une hypo-mobilité du pubis.

• Une hypo-mobilité du sacrum.

• Une hyper-mobilité du pubis.

• Une hypo-extensibilité du psoas.

Les Tests GMC Pubalgie sont :

• Des tests de provocation de la douleur.

• Des tests de mobilité de la hanche en extension.

• Des tests d’identification des facteurs de risque de la pubalgie.

• Des tests proprioceptifs de la symphyse pubienne.

Le massage et la levée de tension des fascias abdominaux (fascia transversalis) sont recommandés pour :

• Corriger un déséquilibre péri-pelvien

• Corriger un déséquilibre péri-pubien

• Relâcher le diaphragme

• Relâcher le muscles psoas

Concernant le déséquilibre péri-pelvien dans le plan horizontal, celui-ci s’exprime majoritairement :

• Par une faiblesse des muscles rotateurs médiaux et une force plus importante des muscles rotateurs latéraux de la hanche.

• Par une faiblesse des muscles fessiers et une force majorée des abdominaux.

• Par une hypo-extensibilité des muscles rotateurs médiaux et une faiblesse des muscles rotateurs latéraux de la hanche.

• Par une faiblesse des muscles adducteurs et une force majorée du moyen fessier.

Concernant le déséquilibre péri-pelvien, laquelle des réponses suivantes est vraie ?

• Il concerne les muscles pelvi-trochantériens.

• Il correspond à un déséquilibre musculaire des abdominaux et des adducteurs.

• Il altère la synergie des abdominaux profonds et superficiels.

• Il est principalement dans le plan sagittal.

Quelle est, parmi les affirmations suivantes, la réponse vraie ?

• La pubalgie est une pathologie plutôt masculine.

• La pubalgie est fréquente chez les marathoniens.

• La pubalgie touche plus les enfants.

• La pubalgie est plutôt rare dans le hockey sur glace.

Les techniques de thérapie manuelle employées pour le traitement de la pubalgie intéressent principalement :

• le rachis cervico-dorsal.

• Le pubis et la hanche.

• Les sacro-iliaques, le pubis et les chevilles.

• Le rachis dorsal, les sacro-iliaques, le pubis, la hanche.

Concernant les chaînes musculaires abdomino-pubo-fémorales croisées, choisissez la proposition vraie.

• Il s’agit d’un complexe musculaire fonctionnel de verrouillage du pubis.

• Il s’agit d’un complexe articulaire fonctionnel de mobilisation du pubis.

• Il s’agit d’un complexe ligamentaire fonctionnel de stabilisation du pubis.

Quel est le couple de muscles qu’il est conseillé de travailler en synergie pour optimiser la qualité du verrouillage pubien ?

• Abdominaux et abducteurs.

• Abdominaux et adducteurs du même côté.

• Abdominaux profonds et superficiels.

• Abdominaux et fessiers du côté opposé.

• Abdominaux et adducteurs du côté opposé.

Concernant les exercices de dissociation lombo-pelvi-fémorale, choisissez les affirmations vraies (Plusieurs réponses attendues) :

• Ils permettent l’apprentissage du verrouillage pubien.

• Ils peuvent être réalisés avec une surface glissante.

• Ils permettent la correction du déséquilibre péri-pubien.

• Ils sont recommandés pendant la phase de reprise de course.

• Ils peuvent être effectués avec le protocole de Pau-Toronto.

Lequel des exercices suivants est volontiers le plus douloureux lors des déplacements multidirectionnels d'un patient pubalgique ?

• Les pas chassés.

• Les pas croisés.

• La course en ligne.

• La course arrière.

Le « Pubic clock » est une évaluation permettant :

• D’évaluer la mobilité du pubis et d’identifier une éventuelle hyper-mobilité.

• De provoquer une douleur du pubis par la contraction des adducteurs.

• De déterminer le type déséquilibre musculaire péri-pubien en cause.

• De localiser par la palpation du pubis, l'élément anatomique algique (droits de l'abdomen, ligament inguinal, tendon long adducteur ou symphyse pubienne).

Le score GMC Pubalgie (Global Mobility Condition) cible est de :

• 5 points

• 6 points

• 7 points

• 9 points

• 10 points

• 11 points

Choisissez parmi les progressions de réathlétisation suivantes l'enchainement le plus recommandé.

• Fentes latérales / Course en ligne / Fentes avant / Accélérations en ligne / Entraînement / Situations réelles de sport individuelles / Appuis multidirectionnels / Compétition.

• Fentes avant / Course en ligne / Accélérations en ligne / Fentes latérales / Appuis multidirectionnels / Situations réelles de sport individuelles / Entraînement / Compétition.

• Course en ligne / Accélérations en ligne / Fentes latérales / Fentes avant / Appuis multidirectionnels / Entraînement / Situations réelles de sport individuelles / Compétition.

• Situations réelles de sport individuelles / Entraînement / Accélérations en ligne / Course en ligne / Fentes latérales / Fentes avant / appuis multidirectionnels / Compétition.

Dans la phase sédative du traitement, les massages antalgiques décontracturants péri-pubiens intéressent principalement (plusieurs réponses possibles) :

• Les fascias et muscles abdominaux.

• Les Ischio-Jambiers.

• Le Quadriceps.

• Les muscles Psoas.

• Le Fascia-Lata.

• Les adducteurs

Quel est le protocole GMC spécifique appliqué en circuit permettant de corriger le déséquilibre péri-pelvien ?

• Le protocole GMC Stabilité.

• Le protocole GMC Equilibre.

• Le protocole GMC Bassin.

• Le protocole GMC Postural Tronc.

Lequel de ces sports est reconnu comme étant celui le plus à risque d’occasionner des pubalgies ?

• Le Football

• Le Rugby

• Le Tennis

• Le Ski de descente

• Le Hockey sur glace

• L'Escalade